Spor beslenmesi, sporcunun atletik performansına uygun beslenme uygulamalarını ifade ediyor.

Protein, taurin, amino asit karışımları, L-karnitin, CLA ve yeşil kahve gibi destekler, sporcular tarafından sıklıkla kullanılıyor.

Sporcunun atletik performansını artırmak amacıyla kullanmak zorunda olduğu hiçbir besin takviyesi bulunmuyor.

Uzun dönem etkinlikleri hakkında soru işaretleri bulunan bu takviyeler mutlaka hekim ve uzman diyetisyen denetiminde kullanılmalı.

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.